Zwei Sportler beim Krafttraining im Fitnessstudio, beide tragen schwarze Shirts mit der Aufschrift 'KAJU HYROX ATHLETE', eine Person kniet mit einer Gewichtsriegel auf den Schultern, die andere Person steht dahinter mit Händen in den Hüften, im Hintergrund sind andere Sportler und ein Puma-Logo sichtbar.

HYROX Coaching -
INDIVIDUELL, alltagstauglich & langfristig gesund.

Functional Fitness & HYROX Coaching für Menschen, die stärker, ausdauernder und leistungsfähiger werden wollen – mit Fokus auf langfristige Gesundheit, Fitness in jedem Alter und einem aktiven, gesunden Lebensstil.

HYROX verbindet Kraft und Ausdauer und bietet damit eine ideale Basis, um langfristig leistungsfähig zu bleiben – im Training, im Alltag und bei deinen Rennen.

Individuelles Coaching statt Standardpläne

Als Remote Programming, Personal Training oder in Kleingruppenkurse.

✔ Individuelles HYROX Coaching

✔ Alltagstauglich & nachhaltig

✔ Kraft & Ausdauer sinnvoll kombiniert

✔ Fokus auf langfristige Gesundheit & Leistungsfähigkeit

✔ Für Einsteigerinnen, Umsteiger*innen & ambitionierte HYROX Athlet*innen

✔ Auch für Frauen Postpartum – sicher & progressiv begleitet

Kostenloses Erstgespräch sichern

*Unverbindlich. 20–30 Minuten. Wir klären, ob und wie wir zusammenarbeiten.

Unsicher, ob dein HYROX-Training aktuell sinnvoll aufgebaut ist?

Der kurze HYROX Trainings-Check hilft dir, deinen aktuellen Stand einzuordnen –
ehrlich, alltagstauglich und ohne Bewertung.

Bei KaJu Coaching begleiten wir Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen –
mit einem gemeinsamen Ziel: sich gezielt weiterzuentwickeln und langfristig gesund leistungsfähig zu bleiben.

Wähle den Trainingsweg, der zu deinem Alltag, deinem Ziel und deiner aktuellen Lebensphase passt.

Individuelles HYROX Coaching – egal wo du trainierst

Zwei Personen, eine Frau und ein Mann, arbeiten an Computern in einem Büro, beide lächeln.

Remote Coaching – dein individuell strukturierter Weg

Du willst strukturiert trainieren, ohne dein Leben um Training herum zu bauen?
Unser Remote Coaching verbindet Functional Fitness, Ausdauertraining und Regeneration zu einem Plan, der zu deinem Alltag passt.

Geeignet für dich, wenn du:

  • HYROX als Motivation nutzt

  • Fortschritte sehen willst – ohne auszubrennen

  • Struktur & Klarheit suchst

  • neu ins Krafttraining/Functional Fitness einsteigst oder von einer anderen Sportart wechselst

Viele unserer Remote Clients trainieren seit Jahren konstant – weil der Plan sich an ihr Leben anpasst, nicht umgekehrt. Sei es im Urlaub, auf Geschäftsreise oder beim Wechsel in ein anderes Gym, dein Ziel steht bei uns im Fokus.

Das bekommst du im Remote Coaching:

✔ individueller Trainingsplan

✔ Klare Wochenstruktur

✔ Progression statt Zufall

✔ Fokus auf Recovery & Alltag

kostenloses Erstgespräch sichern

*Unverbindlich. 20–30 Minuten. Wir klären, ob und wie wir zusammenarbeiten.

„Julius ist ein top Coach! Auch online schafft er es, die Trainings individuell, abwechslungsreich und motivierend zu gestalten. Ich mache spürbare Fortschritte und kann ihn absolut weiterempfehlen.“

Mark,46, HYROX Remote Client

Personal Training im privaten KaJu Gym in Berlin

Personal Training – gezielte 1:1 Betreuung in Berlin

Fitnessraum mit Trainingsgeräten, Hanteln, in einem hellen Raum mit großen Fenstern.

Individuelle Betreuung in unserem eigenen, exklusiven Gym – abseits von überfüllten Trainingsflächen und klassischem Studio-Trubel.

Im persönlichen Rahmen arbeiten wir gezielt an Kraft, Technik und Leistungsfähigkeit – angepasst an deine Ziele und deinen Alltag.
Ideal für alle, die Wert auf Fokus, Qualität und persönliche Atmosphäre legen.

Personal Training findet im eigenen KaJu Gym in Berlin statt – im privaten Rahmen, ohne Studio-Trubel und mit voller Aufmerksamkeit
für Technik, Qualität und individuelle Entwicklung.

Personal Training bei KaJu bedeutet:

✔ Privates Gym in Berlin

✔ Kein Studio-Trubel, immer das richtige Gerät nutzen.

✔ Maximale Aufmerksamkeit

✔ Technik, Qualität & Progression

Verfügbarkeit anfragen

“Das Training mit Julius macht immer richtig Spaß, und er passt jede Einheit perfekt an deine Bedürfnisse an. Er weiß genau, wie er dich fordern und fördern kann, damit du dein Bestes geben kannst, insbesondere in der HYROX-Vorbereitung. Ich kann Julius jedem in Berlin wärmstens empfehlen, der einen engagierten und hochqualifizierten Personal Trainer sucht!”

Eva, PT-Client bei Julius

kurse

Fitnessgeräte, darunter ein Laufband, ein Fahrradtrainer, ein Ellipsentrainer und ein Rudergerät, in einem Raum mit Fenster.

Kurse & Kleingruppen – gemeinsam stärker

Unsere Kurse und Kleingruppen richten sich an Menschen, die gerne gemeinsam trainieren, klare Strukturen schätzen und den Mix aus Krafttraining und herausforderndes Workout schätzen.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen (max.6 Personen), um Qualität, individuelle Anpassungen und eine positive Trainingsatmosphäre zu gewährleisten.

Das Besondere ist, dass du dein Kind und/oder Hund gerne mitbringen darfst.

Je nach Lebensphase begleiten wir auch:

  • Schwangere

  • Frauen Postpartum

immer angepasst, sicher und evidenzbasiert.

Unsere Kurse & Kleingruppen:

✔ Kleine Gruppen für Qualität (max.6 Personen)

✔ Klare Trainingsstruktur

✔ Motivation durch Gemeinschaft

Jetzt Platz sichern

“Katja is an incredible trainer. This is one of the only classes and spaces in Berlin where you can train effectively and be challenged as a postpartum AND bring your baby. As someone who worked out a lot throughout pregnancy I was looking for a class to get stronger and fitter. This is it. KatJa has created a unique gym/class for mamas with so much attention because of the small groups. My baby was also happy playing and crawling around. 10/10!”

Rebecca & Otto, Momfit Postpartum Class

Leistung entwickeln – ohne den Alltag zu überfordern.

Wir wollen, dass unsere Athlet*innen stärker, schneller und leistungsfähiger werden – aber nicht um jeden Preis.

Training soll in den Alltag passen, Energie geben statt nehmen und dich langfristig leistungsfähig halten –im Training, im Beruf und im Leben.

HYROX ist für uns dabei kein Selbstzweck, sondern ein Rahmen, um gezielt an Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke zu arbeiten und eine positive, nachhaltige Race Experience zu ermöglichen.

Unser Anspruch:
• gezielte Progression statt Überforderung
• Leistung mit Struktur und Sinn
• Fokus auf Regeneration & Belastungssteuerung
• langfristige Entwicklung statt kurzfristiger Peaks

Frau beim Kreuzheben im Fitnessstudio, hebt 25 kg Gewichte. Sie trägt schwarze Sportkleidung, ein Headband, und befindet sich in einer Trainingshalle mit anderen Menschen im Hintergrund.
Person beim Reifenheben bei einem Wettbewerb mit mehreren Zuschauern im Hintergrund, in einer großen Halle mit tauben Wänden und Dächern.
Ein muskulöser Mann beim Google-Workout bei einem Fitnesswettbewerb, umgeben von Zuschauern und einem Fotografen im Hintergrund.
Zwei Menschen laufen im Fitnessstudio, einer ist eine Frau mit Tattoos und einer ist ein Mann, beide tragen Sportkleidung und laufen auf einem Laufband.
Mann beim Krafttraining mit Seil in einer Turnhalle, umgeben von anderen Personen, die beim Fitness-Event zuschauen.
Zwei männliche Sportler ohne Hemd laufen in einem Fitnessstudio oder bei einem Wettbewerb, halten Kettlebells in den Händen, im Hintergrund sind weitere Menschen und Werbung für den Sport. Über dem Eingang hängt ein Schild mit dem Wort 'OUT'.
Ein Mann und eine Frau trainieren in einem Fitnessstudio. Der Mann trägt ein schwarzes ärmelloses Shirt und Shorts, die Frau trägt ein schwarzes Sporttop und Leggings.
Eine sportliche Frau beim CrossFit-Wettkampf, sie kniet auf einer schwarzen Laufbahn, trägt eine schwarze Sportbekleidung und hebt eine Schlaufe auf ihren Schultern, während sie von Zuschauern im Hintergrund beobachtet wird.
Zwei Männer bei einem PUMA-Event, einer trägt ein schwarzes Puma-Outfit mit Tattoos, der andere trägt ein T-Shirt mit Tattoos, sie handeln mit Fitness- oder Sportschuhen.
Eine Frau befindet sich in der Kobra-Position während eines Fitnesskurses im Fitnessstudio, im Hintergrund sind weitere Frauen und Männer beim Training.
Zwei Frauen beim Laufen in einem Fitness-Event unter einem Schild mit der Aufschrift 'HYROX'.
Eine Frau im Vordergrund, die auf einem Sportevent steht, während eine Gruppe von Zuschauern im Hintergrund eine supportive Haltung einnimmt, einige mit Mobiltelefonen in der Hand. Es gibt ein Schild mit der Aufschrift 'HYROX TRIPLE' und eine Anfeuer
Zwei Frauen beim Sprinttraining im Stadion, eine läuft, die andere bereitet sich vor, während des Wettkampfs oder Trainings.
Menschen beim Laufen in einem Fitnessstudio, vorne eine Frau mit schwarzen Sportkleidung und mehreren Ketten ums Hals, hinten Männer in sportlicher Kleidung
Zwei Männer beim CrossFit-Training mit Gymschlägern in einer Indoor-Halle.
Zwei Frauen beim Gewichtheben im Fitnessstudio, eine trägt schwere Hanteln, die andere steht daneben, beide in schwarzer Sportkleidung, im Hintergrund weitere Frauen, die laufen, und eine Absperrung mit dem Logo 'amazfit'.
Eine lächelnde Frau mit Kurzhaarschnitt und Tattoos am Arm, die in einem Fitnessstudio auf einem Rudergerät trainiert.
Mann trägt einen Rucksack und eine Frau in Sportkleidung schaut, im Hintergrund Regentropfen bei einem PUMA-Event.
Mehrere Frauen beim Laufen bei einem Laufereignis, mit Fokus auf eine Frau in schwarzen Leggings und einem schwarzen Top, die in einer Gruppe läuft.
Menschen absolvieren ein Indoor-Cardio-Workout auf Rudergeräten im Fitnessstudio.
Mann beim Battle Ropes Training bei einem Wettbewerb, im Hintergrund stehen Zuschauer, im Logo ist Puma sichtbar.
Frau beim Krafttraining mit Seilzug bei einem Workout in einem Fitnessstudio.
Eine Frau läuft bei Regen an einer schwarzen Barriere vorbei, im Hintergrund ein großes schwarzes Schild mit weißen Buchstaben. Der Boden ist nass vom Regen.
Zwei Frauen trainieren in einer Turnhalle, eine macht Knieübungen mit Gewichten, die andere beobachtet.
Person, die Kniebeugen mit Gewichten auf den Schultern macht, während ein Trainer sie überwacht, in einem Fitnessstudio mit mehreren Personen, die sich auf Übungen vorbereiten.
Ein junger Mann ohne Shirt, der im Fitnessstudio mit einem schweren Metallgerät trainiert, steht auf einem schwarzen Gummiboden, im Hintergrund sind andere Personen und Fitnessgeräte zu sehen.
Frau beim CrossFit-Training mit einem Seil in einem Fitnessstudio
Eine erschöpfte Frau beim Krafttraining im Fitnessstudio.
Zwei begeisterte Sportler, eine Frau und einen Mann, nach einem Lauf, tragen schwarze Trikots mit dem Text 'KAU Hyrox Athlete', stehen vor einem schwarzen Hintergrund mit Logos und halten eine Trophäe. Im Hintergrund ein Bildschirm, der die Zeit 1:17:35 zeigt, mit dem Text 'Finish Time' und 'Presented by amazfit'.

SO ARBEITEN WIR

Kurz & klar:

  • Individuelle Trainingsplanung

  • Klare Progressionen

  • Zielgerichtetes Arbeiten

  • Sinnvolle Belastungssteuerung

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Statt Zufall und Überforderung setzen wir auf:

✔ Struktur

✔ klare Schwerpunkte

✔ realistische Zielsetzung

✔ langfristige Entwicklung

Wir trainieren auch selbst so, wie wir arbeiten.
Seit Jahren begleiten uns unser individueller Coach, wir trainieren progressiv und passen unser Training bewusst an unterschiedliche Lebensphasen an.

Kostenloses Erstgespräch sichern

*Unverbindlich. 20–30 Minuten. Wir klären, ob und wie wir zusammenarbeiten.

  • "Gerade beim Remote‑Coaching ist es super wichtig, dass die Fitnessziele unter Berücksichtigung des Spaß‑Faktors individuell umgesetzt werden – und genau das passiert hier. Trotz der Distanz konnten wir uns sogar bei den Hyrox‑Events persönlich kennenlernen und ich fühlte mich immer perfekt betreut.“

    Mike, 48
    Remote Coaching bei Julius seit Mai ‘24

  • „Obwohl Cardio vorher nie wirklich mein Ding war, habe ich es durch Julius & sein Coaching geschafft, in nur drei Monaten meinen ersten Hyrox in Köln zu laufen und ganzheitlich fitter zu werden. Der Wettkampf hat viel Spaß gemacht, das Training ist abwechslungsreich und ich freue mich jetzt schon auf die nächsten Rennen!“

    Jochen, 30
    Remote Coaching bei Julius seit Oktober ‘22

  • „Durch das Coaching habe ich etwas geschafft, was ich nie gedacht hätte: Meine Laufdistanz hat sich verdoppelt – und es geht noch mehr! Ich fühle mich super betreut, sehe echte Ergebnisse und habe dabei richtig Spaß. Besonders beim Race war die Unterstützung Gold wert: Katja hat uns vor dem Start die perfekte Strategie mitgegeben und stand dann an der Bande, um uns anzufeuern. Dank euch habe ich nicht nur Fortschritte gemacht, sondern auch echte Freude am Laufen gefunden.“

    Martin, 36
    Remote Coaching bei Katja seit April ‘25

  • "Ich fühle mich zum ersten Mal in meinem Leben wohl in meinem Körper. Ich bin fitter als mit Mitte 20 und das mit Kleinkind. Ohne Katja wäre ich nach der Geburt total verloren und frustriert gewesen. Durch sie habe ich unfassbar schnell zu meiner sportlichen Form zurück gefunden. Jetzt nach 1,5 Jahren Coaching bin ich fitter als jemals zu vor, trotz weniger Zeit und weniger Intensität."

    Kim, 33
    Remote Coaching bei Katja seit Mai ‘24

  • "Hier vereinen sich Expertise, Leidenschaft, Menschlichkeit und Ehrgeiz jedem das Beste liefern zu wollen. Zuversicht, Engagement und stetiger Wandel bringen immer neue Reize in das eigene Training. Bei euch geht es nicht um das abarbeiten von Clients, sondern um ein wirklich personalisiertes Training ganz nach unseren Bedürfnissen und Wünschen."

    Romy, 28
    Remote Coaching bei Katja seit Januar ‘23

Dein Rennen steht an – aber dir fehlt der Plan?

Zwei Läufer laufen bei einem Fitness-Rennen unter einem bogenförmigen Rahmen mit dem Schriftzug 'HYROX'.

Unsere 4- & 8-Wochen HYROX Race Prep Pläne sind für alle, die sich gezielt auf ein Rennen vorbereiten wollen – strukturiert, fokussiert und realistisch.

  • 4 Wochen: Last Minute Race Prep

  • 8 Wochen: strukturierte Vorbereitung

Trainingspläne ansehen

*kein individuelles Coaching – ideal als Einstieg

Bereit, dein Training bewusst weiterzuentwickeln?

Lass uns gemeinsam schauen, welcher Weg für dich passt –
zielgerichtet, alltagstauglich und mit Blick auf langfristige Gesundheit.

Kostenloses Erstgespräch sichern

*Unverbindlich. 20–30 Minuten. Wir klären, ob und wie wir zusammenarbeiten.

Gemeinsam unterwegs – dein HYROX Jahr auf einen Blick

Ob erstes Race oder nächste Bestzeit: In unserem Event-Kalender findest du alle wichtigen HYROX Termine in der DACH-Region – und natürlich auch unsere eigenen HYROX Workshops, Meet-ups und Community-Events.
Trainiere nicht nur für dich, sondern mit uns – mit echter Unterstützung vor Ort, Trainingsimpulsen und einem Team, das dich anfeuert.

Schau rein und sei dabei – wir freuen uns, dich live zu sehen!

Unsere partner

Das Logo von FSI, Elite Sports Nutrition, bestehend aus stilisierter Schrift mit dem Text 'ELITE SPORTS NUTRITION' darunter.

Dein Vorteil: Bester Preis mit Code “Julius”

Ein schwarzer großflächiger Rahmen mit weißen Linien, die ein geometrisches Muster bilden, und einem zentralen weißen Punkt.

Dein Vorteil: Zugang zum Race Pre-Sale für unsere Clients (on-/offline)

Logo des Men’sHealth Camps mit einer springenden Silhouette eines Menschen, Sonne im Hintergrund, rote Dot-Background, Betonte Buchstaben P.

Dein Vorteil: Vergünstigung für 1. Campteilnahme

Der Text in der Bild ist umgedreht, es zeigt das Wort 'SHOP' in schwarzen Buchstaben.

Dein Vorteil: Bekomme einen Monat gratis.

Ein schwarzes Bild ohne erkennbare Objekte oder Details.

Dein Vorteil: 10% Rabatt mit “Julius10”

Das Logo von CoachRX, bestehend aus schwarzen Buchstaben 'COACH' und farbigen Buchstaben 'RX' in Blau, Pink, Grün und Hellblau.